现在这个社会男人的生活、工作压力的越来越大，我们也在成长的过程中走向衰老，虽然很不想承认，可是很多男士朋友的样貌比实际年龄老了许多。那么我们应该如何做到延缓衰老呢?我们平时吃什么抗衰呢?抗衰老最好的方法又是什么呢?下面就跟着小编一起去文章中看一看究竟吧!

　　男性肌肤衰老的几个特征

　　1. 额头出现皱纹

　　想当年，我们还年轻的时候，只要稍一皱眉头，很自然地出现几条纹路，这就是通常大家所说的假性皱纹。　　通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，到了某个年龄段后，你会觉得当面部肌肉放松后，额头上的纹路消失得比较慢，这就证明你的皮肤开始走坡路。

　　这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。

　　所以我们男士应该保证睡眠的充足，以此来增强肌肤的再生能力。

　　2. 皮肤松弛下垂

　　千万不要以为只有女性才会出现皮肤松弛、下垂的现象，如果是不爱保养的男性可要小看它。

　　这些衰老症状不是女人的专利，随着年龄的增大，男性的肌肤也会变得松弛、下垂，看看自己鼻翼两侧，是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了。

　　总之，没有任何美感可言。这是由于皮肤下面的蛋白质缺失，同时缺水造成的，所以要注意皮肤的营养均衡，经常给肌肤保湿。

　　3. 下眼睑肿胀、出现眼袋、黑眼圈

　　久而久之，眼睛周围就会出现各种问题，比如下眼睑经常肿胀，甚至会出现黑眼圈和眼袋。

　　这些现象正是我们经常容易忽视的习惯造成的，经常熬夜、情绪不稳定。

　　再加上长时间的用眼强度的累积，造成眼部的持续性疲劳，所以建议各位男士经常在休息时间为眼部按摩，增加血液循环。

　　4. 皮脂分泌减少、皮肤干燥

　　男性的皮肤出油非常大、毛孔粗大，这是因为男性的皮脂腺、汗腺都比女性大，皮肤的酸度很高，所以分泌的皮脂和汗液就多。

　　年轻的男士们会经常使用一些清爽型的洗浴用品或护肤产品，但是到了某个时间，你会发现自己的肌肤出油情况非常少，甚至会出现肌肤的紧绷感，这也证明了你的皮肤开始衰老了。

　　这个时候，就要改用保湿型的产品，补充水分、平衡皮肤油脂分泌。